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SUP體驗活動 北部
石門水庫阿姆坪SUP初階立槳體驗課程(假日)
石門水庫阿姆坪立槳體驗:在湖面上划槳,感受風吹水濺的刺激,挑戰自我平衡,盡情探索湖泊之美,享受大自然的靜謐與樂趣。
運動進修課程 專業運動員專班
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繩流基礎L2/螺旋肌力
繩流基礎L2 繩流(Rope Flow)增強核心穩定性和協調性 激活和強化深層核心肌肉、腹斜肌、背肌等穩定軀幹的肌群。
創意手作體驗
政大EMBA單日行程
運動進修課程 專業運動員專班
螺旋肌力啟動/徒手訓練
螺旋肌力啟動課程專為希望提升核心力量、全身協調性和穩定性的學員設計。此課程適合各年齡層和運動背景,包括健身愛好者、專業運動員以及尋求功能性訓練的個人。
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螺旋肌力啟動/地雷管
本課程專注於螺旋肌群訓練,旨在強化跑步、自行車等運動的表現。透過針對核心中立位置的動作設計,提升螺旋肌群的穩定性與爆發力,幫助學員在各項運動中建構更強大的能量傳導。課程將介紹科學化訓練方法,增進力量與耐力,讓您在運動中發揮更卓越的潛能。
SUP體驗活動
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SUP體驗活動 北部
SUP水上瑜珈體驗
探索身心平衡的新境界!SUP水上瑜珈體驗結合冥想與呼吸,於浮板上練習瑜珈動作,感受湖面的平靜,挑戰身體與心靈的極限。
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水上活動專業寫真,旅遊跟拍記錄
SUP體驗活動 北部
SUP POLO水上馬球體驗
SUP POLO水上馬球:刺激的水上遊戲,結合划槳和馬球,挑戰平衡和技巧,享受競技樂趣。
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SUP Kid 立槳兒童營
讓最專業的教練一起帶領孩子們,學習海洋知識,團體活動和朋友一起開心一夏
運動進修課程 專業運動員專班
SUP國際教練證照班
SUP訓練營 3日培訓計畫 提供個人測驗與評估 三天的訓練計畫 未來訓練規劃與技巧建議